Knipkulor och geishakulor i kit är perfekta för dig som succesivt och effektivt vill träna upp din bäckenbotten. Ett set med olika knipkulor eller med utbytbara kulor gör nämligen att du kan börja försiktigt med en lättare vikt och sedan öka vikten i takt med att styrkan byggts upp.

En knipövning blir mer effektiv om du matchar vikten med din aktuella styrka. Tar du för tunga knipkulor från början kommer då märka att det blir svårt att hålla dem kvar på plats. Med ett kit får du möjlighet att testa dig fram, oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren.